13 de OctubreOctubre 12, 2017

Día Mundial del Huevo

Granja San Ferando, recordó la Jornada concientizando sobre los valores nutricionales y las mejoras en las condiciones alimentarias.

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Día Mundial del Huevo.
En la jornada de este jueves, la Granja Modelo San Fernando, ante la conmemoración del Día Mundial del Huevo, este viernes 13 de octubre, realizó la difusión de las propiedades nutricionales y los beneficios para la alimentación de las personas. Acompañados con muffin elaborados con huevos y decorados simulando huevos.

Los nutricionistas han descrito al huevo como la gran píldora vitamínica de la naturaleza, un cóctel de minerales. Los huevos contienen muchas de las vitaminas y minerales esenciales necesarios para una dieta saludable

•La colina es vital para que los nervios y los músculos funcionen correctamente, además de ayudar al desarrollo del cerebro y la función de la memoria.

• El ácido fólico ayuda a la formación de glóbulos rojos y promueve el desarrollo correcto del feto, por lo tanto es especialmente importante para las mujeres embarazadas.

• El yodo es necesario para la síntesis de las hormonas de la tiroides y es vital para el funcionamiento normal de la glándula tiroidea.

• El hierro desempeña un papel importante en la producción de glóbulos rojos y es necesario para transportar el oxígeno por el cuerpo.

• Además de ayudar a mantener una buena visión, la luteína y la ceaxantina pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades oculares asociadas con la edad, como cataratas y degeneración macular.

• Las proteínas son esenciales para hacer y reparar músculos, órganos, la piel, el cabello y otros tejidos corporales. Son necesarias para producir hormonas, enzimas y anticuerpos.

• El selenio ayuda a prevenir la descomposición de los tejidos corporales; protege el ADN, las proteínas y las grasas de las células contra los daños. El selenio es importante para tener

un sistema inmunológico saludable y para que la tiroides funcione bien.

•La vitamina A es necesaria para el buen desarrollo de las células; ayuda con el crecimiento y mantiene saludable la piel, la visión y la función del sistema inmunológico.

•La vitamina B12es necesaria para la formación de células rojas.

Promueve el funcionamiento normal del cerebro y del sistema nervioso.

•La riboflavina mantiene saludables la piel y los ojos.

•La vitamina B5es importante para el metabolismo corporal, ya que libera energía de los alimentos, y para el rendimiento mental.

• La vitamina D es necesaria para tener huesos y dientes saludables; es esencial para la absorción de calcio en el cuerpo.

• La vitamina E ayuda a mantener saludables nuestro sistema reproductor, nervios y músculo




Cumpleaños:

Dalmiro Garay Cueli

abogado.
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