Agosto 1, 2012

Cuidado del cabello

El cuidado del cabello es básico si queremos disfrutar de un cabello sano y bonito así que te proponemos unos consejos muy prácticos y efectivos.

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El cepillado diario uno de los principales cuidados del cabello
Cepillar el cabello diariamente constituye un buen hábito para oxigenar el cabello y dinamizar su estructura. Cepíllelo en todas direcciones, procurando usar un cepillo de madera.




Productos naturales para el cuidado del cabello
Dentro del cuidado del cabello el evitar los tintes y blanqueadores químicos es un aspecto imprescindible pues las sustancias que contienen estos productos comerciales pueden producir una irritación cutánea en algunas personas, llegando incluso a causar dermatitis. Puede optar por las alternativas herbales, realice lavados con manzanilla, romero, salvia, caléndula, etc. dependiendo del tipo de cabello que tenga.

Dieta recomendada y cuidado del cabello
Otra buena recomendación para el cuidado del cabello sano es mantener una dieta pobre en toxinas y rica en nutrientes, por ejemplo, hay que eliminar el azúcar refinado, reducir el consumo de grasas saturadas y preferir alimentos como los productos integrales, yogures, verduras crudas y frutas.

Para fortalecer el cabello
Los alimentos más indicados para fortalecer y ayudar en el cuidado del cabello son los germinados de cereales, brotes de soya o de alfalfa, los espárragos y la yema de huevo. Todos estos ingredientes juntos en una ensalada aliñada con aceite de germen de trigo, una cucharada de levadura de cerveza y un poco de yogur son una exquisita y nutritiva combinación. Son alimentos ricos en vitaminas B5 y B8, que aceleran la reposición de los cabellos y los fortalecen.

Elementos negativos para el cuidado del cabello
Hay muchos factores y acciones que debemos evitar en la medida de nuestras posibilidades para conservar en buen estado nuestro cabello, por ejemplo: Cepillar agresivamente el cabello. Usar secadores con la temperatura muy caliente. Tomar el sol con el pelo descubierto. Usar peines sucios, pueden traer infecciones. El estrés. La contaminación atmosférica. Los tintes y permanentes habituales. Dormir con el pelo recogido o con rulos.

FUENTE: www.enbuenasmanos.com

Cumpleaños:

Aída Vanesa Giampietro

Odontóloga
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